Pro-Fitness

Fitness für Senioren

Die Fitnessgymnastik stellt ein ganzheitliches Training dar, in dem Kraft, Koordination und Ausdauer gezielt trainiert werden. Ziel ist eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustands und eine Wissensvermittlung zur Anwendung des Angeeigneten im Alltag. Dies führt schon nach kurzer Zeit zu einer spürbaren Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Nach einer intensiven Erwärmung folgt zumeist ein Kraft- und Bewegungstraining. Die Schwerpunkte wechseln von Stunde zu Stunde und es kommen unterschiedlichste Materialien zum Einsatz, um eine größtmögliche Vielfalt und Abwechslung der Stundeninhalte zu ermöglichen. In den Stunden wird unverkrampft miteinander umgegangen und die Teilnehmer loben das Gruppenklima. Probieren Sie es einfach aus. Montag und Mittwoch bieten wir über Mittag Sportstunden speziell für Senioren an.

PLUS: Franckes Kinderclub

Wir sind familienfreundlich! Während die Erwachsenen Sport treiben, werden die Kinder im Alter von 1 bis 10 Jahre gut betreut. Im Kinderclub werden die Kinder spielerisch an den Sport herangeführt

Die Fitnessgymnastikkurse "Pro-Fitness" und "Fit bis ins hohe Alter" tragen das Qualitätssiegel des Deutschen Olympischen Sportbundes "Sport pro Gesundheit". Sie können einen Kurs dadurch auch als Präventionskurs über 10 Stunden in 10 Wochen besuchen. Nach Beendigung wird Ihnen eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt. Die Kurskosten können von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet werden.

Sie bringen bitte mit:

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