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Mama-Pilates

Unser Mama-Pilates-Kurs startet, nachdem ihr euren Rückbildungskurs abgeschlossen habt. Ziel ist die Stärkung der schrägen Bauch- und der Beckenbodenmuskulatur sowie die Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur. Wir führen dich zu einem besseren Körpergefühl, einer besseren Körperwahrnehmung und dadurch zu einer besseren Körperhaltung. Und das Beste daran, dein Baby ist mit dabei. Es kann entspannt auf einer eigenen Matte neben dir liegen oder wird spielerisch von unserer Betreuerin im Raum beschäftigt.

Stillkissen und Wickelmöglichkeiten sind vorhanden.

 

Donnerstag  

10.00-11.00 Uhr

nächster Kurs ab 20.02.20 (mit Voranmeldung)

Kosten: 75€/10 Wochen

(Ermäßigungen für Mitglieder/ Studenten/Auszubildende/ Kurswiederholende)

 

Mama Pilates 1
Mama Pilates 2
Mama Pilates 3