Link verschicken   Drucken
 

MamaWORKOUT

Eine Schwangerschaft ist zugleich eine wunderschöne aber auch fordernde Zeit für die werdende Mutter. Bewegung während der Schwangerschaft steigert erwiesenermaßen das Wohlbefinden und verringert körperliche Beschwerden. Auch die Anstrengungen während der Geburt und die ersten Wochen und Monate danach werden als weniger anstrengend empfunden. Um auch nach MamaWORKOUT langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist die Vermittlung von Körperwissen und Körpergefühl ein wesentlicher Aspekt des Konzeptes. Weitere Kerninhalte des Kurses bestehen aus Kraftausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining.  

 

MamaWORKOUT

Datum: ab Freitag 7.2.20, 14:30-15:30 Uhr

 

Kosten: 99€ für Externe / 85€ für Vereinsmitglieder und Studenten

 

Hinweis: Dieser Kurs erfüllt die Anforderungen der Prüfstelle für Prävention zertifiziert und erfüllt die Anforderung gemäß $20 SGB V und kann somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst werden.