Teen Fitness

Dienstag

16:00-17:00 Uhr

mit Sharon

Im Oktober startet unser neues Angebot für Jugendliche: Teen Fitness!

Hier können sich alle Jugendlichen von circa 12 bis 18 Jahren bei einem Workout auspowern. Sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch der Muskelapparat werden dabei trainiert. Nach einer intensiven Erwärmung folgt ein Kraft- und Bewegungstraining. Die Stunde wird mit Entspannungs- und Dehnungseinheiten abgeschlossen. Auf die Wünsche der Jugendlichen wird selbstverständlich auch eingegangen.