Achtsamkeitsworkshop am 21. Februar 2026

Nimm dir Zeit für dich! Am 21. Februar laden wir Euch zu unserem ersten Achtsamkeitsworkshop ein! Unsere tolle und kompetente Trainerin Elisa wird ihr selbst entwickeltes Programm Koncentraition vorstellen - eine Mischung aus Mobilisationsübungen, Atemübungen, Meditation, Selbstmassage und verschiedenen Entspannungstechniken. 
Die Einheit dauert 90 Minuten, anschließend gibt es noch Zeit für Fragen. Der Workshop ist für alle geeignet, unabhängig davon, ob ihr schon Vorerfahrungen mit Achtsamkeitsmethoden habt oder auch nicht. Mitglieder und Nicht-Mitglieder sind gleichermaßen Willkommen. Die Teilnahmegebühr beträgt 10,00€. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Bitte an Sharon: