Bannerbild | zur Startseite Bannerbild | zur Startseite
Link zur Seite versenden   Druckansicht öffnen
 

Body-Workout

Montag17:30 - 18:30 Uhrmit Anka aktuell leider keine freien Plätze! 
Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhrmit Luise 

 

Für alle, die richtig in’s Schwitzen kommen wollen:  Body Workout bietet durch den Einsatz verschiedener Geräte und Übungen ein effektives Ganzkörpertraining. Nach einer Aufwärmung werden Kraft- und Cardio-Einheiten im Hauptteil kombiniert, oft in Form von Intervalltrainings. Zum Abschluss gibt es Dehnungs- und Entspannungsphasen.