Senioren- Fitness

Montag                              11.00- 12.00 Uhr

Montag                              12.00- 13.00 Uhr

Dienstag                            10.00- 11.00 Uhr

Dienstag                            11.00- 12.00 Uhr

Mittwoch                           10.00- 11.00 Uhr

Mittwoch                           11.00- 12.00 Uhr

Unser Senioren- Fitness- Kurs ist ein gezieltes Training für Senioren über 60 Jahre. Es wird nicht nur die Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert, sondern auch das körperliche Wohlbefinden gestärkt.

Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen auch das Gleichgewicht. Das sorgt für eine Erleichterung der täglichen Bewegungsabläufe.

Durch unser breites Spektrum an Sportmaterialien ermöglichen wir abwechslungsreiche, ganzheitlicheTrainingsstunden in einer netten Atmosphäre.

Der Spaß an der Bewegung und der Austausch in der Gruppe stehen für uns im Vordergrund.

Mitzubringen sind: Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch