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Senioren- Fitness

 

Montag 11:00-12:00 Uhr
Montag 12:00-13:00 Uhr
Dienstag 10:00-11:00 Uhr
Dienstag 11:00-12:00 Uhr
Mittwoch 10:00-11:00 Uhr
Mittwoch 11:00-12:00 Uhr

 

 

Unser Senioren- Fitness- Kurs ist ein gezieltes Training für Senioren über 60 Jahre. Es wird nicht nur die Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert, sondern auch das körperliche Wohlbefinden gestärkt.

 

Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen auch das Gleichgewicht. Das sorgt für eine Erleichterung der täglichen Bewegungsabläufe. Durch unser breites Spektrum an Sportmaterialien ermöglichen wir abwechslungsreiche, ganzheitlicheTrainingsstunden in einer netten Atmosphäre. Der Spaß an der Bewegung und der Austausch in der Gruppe stehen für uns im Vordergrund.

 

Mitzubringen sind: Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

 

 

Senioren- Fitness- Fotonachweis Wochenspiegel- Verlag