Senioren- Fitness
| Montag | 11:00-12:00 Uhr |
| Montag | 12:00-13:00 Uhr |
| Dienstag | 9:45-10:45 Uhr |
| Dienstag | 11:00-12:00 Uhr |
| Mittwoch | 9:45-10:45 Uhr |
| Mittwoch | 11:00-12:00 Uhr |
Unser Senioren- Fitness- Kurs ist ein gezieltes Training für Senioren über 60 Jahre. Es wird nicht nur die Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert, sondern auch das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen auch das Gleichgewicht. Das sorgt für eine Erleichterung der täglichen Bewegungsabläufe. Durch unser breites Spektrum an Sportmaterialien ermöglichen wir abwechslungsreiche, ganzheitlicheTrainingsstunden in einer netten Atmosphäre. Der Spaß an der Bewegung und der Austausch in der Gruppe stehen für uns im Vordergrund.
Mitzubringen sind: Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
