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Senioren Fitness

Montag10:30 - 11:30 Uhrmit Sharon
Montag11:30 - 12:30 Uhrmit Sharon
Dienstag10:30 - 11:30 Uhrmit Johann
Mittwoch 9:45 - 10:45 Uhrmit Mario
Mittwoch11:00 - 12:00 Uhrmit Mario

 

 

Unser Senioren Fitness Programm bietet ein gezieltes Training für SeniorInnen über 60 Jahre. Es wird nicht nur die Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert, sondern auch das körperliche Wohlbefinden gestärkt.

Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen unter anderem auch das Gleichgewicht. Das sorgt für eine Erleichterung der täglichen Bewegungsabläufe. 

Durch unser breites Spektrum an Sportmaterialien ermöglichen wir abwechslungsreiche, ganzheitliche Trainingsstunden in einer netten Atmosphäre. Der Spaß an der Bewegung und der Austausch in der Gruppe stehen für uns im Vordergrund.