Link verschicken   Drucken
 

Yoga

Montag (Hatha-Yoga)

18:45-19:45 Uhr

Dienstag (Hatha-Yoga)

 

Donnerstag (Hatha-Yoga)

18:40-19:40 Uhr

 

18:45-19:45 Uhr

Donnerstag (Yoga zur Entspannung) 20:00-21:00 Uhr

 

Hatha Yoga hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit. Es baut Stress ab und stärkt Körper und Geist. Die Stunde umfasst eine Reihe von Yoga-Stellungen ("Asanas") zur Stärkung von Muskeln, Sehnen und Bändern aber auch entspannende Bewegungsfolgen und Atemübungen zur Unterstützung der Lebensenergie. Yoga hilft dabei den Alltag flexibler, konzentrierter und energievoller zu gestalten und Emotionen und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

 

Mitzubringen sind: Sportkleidung, Getränk und Handtuch