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Qigong

Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhrmit Franziska

 

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Bewegungs- und Konzentrationsform. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper, sie sind Element der Traditionellen Chinesischen Medizin und verwandt mit den zeitlupenartigen, fließenden Formen der meditativen chinesischen Kampfkunst Tai Chi.

Qigong ist ideal zum Stressabbau und damit zur Entspannung - es verleiht Ruhe und Gelassenheit, weckt ein neues Lebensgefühl und Lebensfreude, reguliert Gefühle und bringt Körper und Seele in Gleichklang.