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Bauch-Beine-Po

Mittwoch 17:40 - 18:40 Uhr mit Markus

 

 

Der Name ist Programm:  Bei diesem Angebot liegt der Fokus auf der Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Gesäß, aber auch Übungen für den Rest des Körpers kommen nicht zu kurz. Die Stunde beinhaltet eine kurze Erwärmung, den Hauptteil mit Kräftigungsübungen und einen ruhigen Abschluss mit Dehnung oder Entspannung.